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精子活力怎么办 男性得了精子活力率低对怀孕有何影响 严重弱精症能治好吗 做精液检查之前要注意什么呢
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如何提高男性精子活力

作者:admin 来源:郑州天伦医院 点数: 更新时间:17-02-07
摘要:男性精子是孕育生命的基础,首先精子数量必须达到标准,另外精子活力也需要达标,如果您精子数量多,但是大部分都是c级和D级精子...
 
男性精子是孕育生命的基础,首先精子数量必须达到标准,另外精子活力也需要达标,如果您精子数量多,但是大部分都是c级和D级精子,那么还是一样的不能顺利的让妻子怀上宝宝。那么如何提高男性精子活力呢?天伦男性不育专家给您支招。

一般分为4个等级:

0级(d级)表示精子不能活动,不运动;

1级(c级)表示精子非向前运动,原地运动;

2级(b级)表示精子缓慢或呆滞向前移动,缓慢运动;

3级(a级)表示精子快速直线前向运动,直线运动。

正常时,3级(a级)精子大于等于25%;或3级(a级)与2级(b级)精子之和大于等于50%。

专家表示,出要想了解怎样提高精子活力,首先要知道造成精子活力低的原因是什么,每个人的病因都可能不一样,根据质量、数量、和时间3个参数进行检测的。引起精子活力的原因有很多,比如营养缺乏、供养不足、酸碱度的改变、属性腺及精子通道的感染等。

男性如何提高精子成活率:

一、首先男人要养成良好的卫生习惯,男人的私处健康也是非常重要的,中医提醒男人如果不注意卫生很有可能会有传染病的,特别是危害生育能力的传染病,像是流行性腮腺炎、性传播疾病等。

二、如果发现生殖器出现了一定的问题,如睾丸肿大、变硬、凸凹不平或是疼痛等问题,一定要及时就医,不可拖延治疗的时期。

三、改变不良生活习惯,较好是戒烟酒,烟中的有害物质是男人精子的大敌,因为睾丸中的生殖细胞更易受其毒害,烟中的有害物质会降0性激素分泌和杀伤精子的作用。酒不仅会导致生殖功能降0,抑制精子的形成,还会使精子失去活力。

四、改善自己的营养状况,提高身体素质。获得良好营养的关键就要在饮食上不偏食、精细兼吃、荤素搭配,强壮的身体。平时尽量的少吃一些辛辣油炸的食物,通过饮食的调护精子质量会好很多的,什么食物可提高精子质量是想要改善精子质量的人需要了解的。

五、睾丸是一个很娇嫩的器官,它的较佳工作温度要比人的体温01度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

专家指出,除了要找到病因积极治疗外,日常生活也要多加注意,如果不是机能障碍所致,请在日常生活中补充下列食物:如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分。另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少。遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物。

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